Cremige Kürbis-Pilz-Pasta

Hervorgehoben unter: Feiertagsrezepte

Genießen Sie den Herbst mit dieser cremigen Kürbis-Pilz-Pasta, die perfekte Aromen der Saison kombiniert. Die zarte Textur der Pasta wird veredelt durch eine samtige Kürbissauce und aromatische Pilze, die zusammen ein köstliches und herzhaftes Gericht ergeben. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als besonderer Genuss bei einem feierlichen Anlass, wird dieses Rezept Ihre Sinne erfreuen und wärmt an kühlen Tagen.

Carl Müller

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Carl Müller

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-14T14:07:48.759Z

Die Kombination aus Kürbis und Pilzen ist nicht nur geschmacklich harmonisch, sondern auch nährstoffreich und ideal für die kühlen Herbsttage.

Die Aromen des Herbstes

Im Herbst sind frische, saisonale Zutaten in der Küche besonders wichtig. Kürbis und Pilze sind zwei der besten Zutaten, die diese Jahreszeit zu bieten hat. Kürbis bringt eine natürliche Süße und eine cremige Textur in unsere Pasta, während die Pilze einen erdigen, herzhaften Geschmack hinzufügen. Diese Kombination ist nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und erfüllt das Bedürfnis nach Komfortessen während der kühleren Monate.

Die Aromen des Kürbisses verstärken sich, wenn sie durch die Sahne in der Soße geschmolzen werden, was zu einem harmonischen Geschmacksprofil führt. Kombiniert mit den Nüancen der Pilze entsteht ein Gericht, das sowohl die Seele nährt, als auch den Gaumen verwöhnt. Dies macht unsere cremige Kürbis-Pilz-Pasta ideal für alle, die den Herbst in vollen Zügen genießen möchten.

Ein schnelles und einfaches Rezept

Einer der besten Aspekte dieses Rezepts ist die Einfachheit. Mit nur wenigen Zutaten und in weniger als 30 Minuten zubereitet, ist es ideal für ein schnelles Abendessen nach einem langen Tag. Die Zubereitung der Sauce und das Kochen der Pasta können gleichzeitig erfolgen, was die Kochzeit noch weiter verkürzt. So bleibt mehr Zeit, um sich zu entspannen und das köstliche Essen zu genießen.

Darüber hinaus können die Zutaten frisch oder auch aus der Vorratskammer genutzt werden. Ob Sie frische Kräuter verwenden oder auf getrocknete zurückgreifen – die Geschmäcker sind anpassungsfähig und lassen sich leicht auf Vorrat halten. So wird dieses Rezept zu einer tollen Option für spontane Dinnerpartys oder als schnelle Mahlzeit unter der Woche.

Gesunde Variationen

Dieses Grundrezept für Cremige Kürbis-Pilz-Pasta lässt sich hervorragend variieren, um verschiedenen Ernährungspräferenzen gerecht zu werden. Wenn Sie eine vegane Variante wünschen, können Sie die Sahne durch Kokosmilch oder eine pflanzliche Sahnealternative ersetzen. Ebenso kann die Pasta zu einer glutenfreien Variante gemacht werden, indem Sie auf glutenfreie Pasta umsteigen. So steht dem Genuss einer köstlichen Mahlzeit nichts im Wege.

Für eine Extra-Portion Gemüse können Sie zusätzlich Spinat oder Grünkohl in die Sauce einarbeiten. Diese kommen nicht nur geschmacklich zur Geltung, sondern bringen auch eine schöne Farbe und zusätzliche Nährstoffe in das Gericht. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern oder Gewürzen, um Ihrer Pasta eine ganz persönliche Note zu verleihen.

Zutaten für die Cremige Kürbis-Pilz-Pasta

Für die Sauce:

  • 400g Kürbis, gewürfelt
  • 250g Champignons, in Scheiben
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 200ml Gemüsebrühe
  • 200ml Sahne
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Für die Pasta:

  • 300g Pasta (z.B. Tagliatelle oder Spaghetti)
  • Frischer Parmesan zum Servieren
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Thymian) zum Garnieren

Jetzt sind alle Zutaten bereit für die Zubereitung der Pasta.

Zubereitung

Pasta kochen

Kochen Sie die Pasta nach Packungsanleitung al dente. Gießen Sie sie ab und stellen Sie sie beiseite.

Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und goldbraun anbraten. Dann die Champignons und den Kürbis hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.

Sauce zubereiten

Gießen Sie die Gemüsebrühe und die Sahne in die Pfanne und lassen Sie alles für etwa 10 Minuten köcheln, bis der Kürbis ganz weich ist. Mit einem Pürierstab die Mischung pürieren, bis sie cremig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pasta vermengen

Die gekochte Pasta in die Sauce geben und gut vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist. Bei Bedarf noch mit etwas Nudelwasser verdünnen.

Servieren

Die Pasta auf Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Parmesan und Kräutern garnieren und sofort servieren.

Genießen Sie Ihre cremige Kürbis-Pilz-Pasta warm.

Tipps zur perfekten Pasta

Damit Ihre Pasta perfekt gelingt, ist es wichtig, sie richtig zu kochen. Verwenden Sie reichlich Salzwasser, um den perfekten Geschmack zu gewährleisten. Kochen Sie die Pasta nur bis al dente, da sie beim Vermengen mit der Sauce weitergaren wird. Schmecken Sie das Wasser vor dem Kochen ab und fügen Sie bei Bedarf mehr Salz hinzu.

Wenn Sie die Pasta abgießen, heben Sie ein wenig Nudelwasser auf. Das stärkehaltige Wasser kann helfen, die Sauce zu verdünnen und eine bessere Konsistenz zu erzielen, wenn die Pasta mit der Sauce vermischt wird. Auf diese Weise bleibt alles schön cremig und schmackhaft.

Passende Beilagen

Um das Gericht abzurunden, sind einige köstliche Beilagen eine wunderbare Ergänzung. Ein frischer gemischter Salat mit einer leichten Vinaigrette ergänzt die reichhaltige Pasta hervorragend. Die Frische der verschiedenen Salatzutaten bietet einen wunderbaren Kontrast zur Cremigkeit der Sauce und regt den Appetit an.

Ein weiteres passendes Element ist ein knuspriges Baguette oder Ciabatta-Brot, das dazu dient, die köstliche Sauce aufzusaugen. Diese kleinen Tipps sorgen dafür, dass Ihr Gericht nicht nur sättigend, sondern auch ein wahrer Genuss für alle Sinne wird.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Gericht vegan zubereiten?

Ja, verwenden Sie pflanzliche Sahne und ersetzen Sie die Butter durch pflanzliches Öl.

→ Wie lange kann ich die Reste lagern?

Die Reste können im Kühlschrank 2-3 Tage aufbewahrt werden.

Cremige Kürbis-Pilz-Pasta

Genießen Sie den Herbst mit dieser cremigen Kürbis-Pilz-Pasta, die perfekte Aromen der Saison kombiniert. Die zarte Textur der Pasta wird veredelt durch eine samtige Kürbissauce und aromatische Pilze, die zusammen ein köstliches und herzhaftes Gericht ergeben. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als besonderer Genuss bei einem feierlichen Anlass, wird dieses Rezept Ihre Sinne erfreuen und wärmt an kühlen Tagen.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Carl Müller

Rezeptart: Feiertagsrezepte

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Sauce:

  1. 400g Kürbis, gewürfelt
  2. 250g Champignons, in Scheiben
  3. 1 Zwiebel, gewürfelt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 200ml Gemüsebrühe
  6. 200ml Sahne
  7. Olivenöl
  8. Salz und Pfeffer

Für die Pasta:

  1. 300g Pasta (z.B. Tagliatelle oder Spaghetti)
  2. Frischer Parmesan zum Servieren
  3. Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Thymian) zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Kochen Sie die Pasta nach Packungsanleitung al dente. Gießen Sie sie ab und stellen Sie sie beiseite.

Schritt 02

In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und goldbraun anbraten. Dann die Champignons und den Kürbis hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 03

Gießen Sie die Gemüsebrühe und die Sahne in die Pfanne und lassen Sie alles für etwa 10 Minuten köcheln, bis der Kürbis ganz weich ist. Mit einem Pürierstab die Mischung pürieren, bis sie cremig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Die gekochte Pasta in die Sauce geben und gut vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist. Bei Bedarf noch mit etwas Nudelwasser verdünnen.

Schritt 05

Die Pasta auf Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Parmesan und Kräutern garnieren und sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 600
  • Fett: 25g
  • Kohlenhydrate: 80g
  • Eiweiß: 15g